Beaucoup de femmes pensent que leur problème vient du manque de volonté. En réalité, ce sont souvent des habitudes du quotidien qui bloquent la perte de poids sans qu’on s’en rende compte. Voici 10 habitudes qui sabotent la perte de poids : 1️⃣ Boire du café à jeun 2️⃣ Dormir trop peu 3️⃣ Manger trop peu de protéines 4️⃣ Grignoter sans s’en rendre compte 5️⃣ Vivre en stress constant (cortisol élevé) 6️⃣ Manger trop vite 7️⃣ Sauter des repas puis trop manger après 8️⃣ Trop de sucre caché 9️⃣ Avoi
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