Por qué no tomamos agua durante la práctica de yoga y por qué respiramos por la narizEn yoga, cada detalle de la práctica tiene una razón respaldada por la fisiología. Aquí te explico de manera clara y práctica por qué se evitan ciertos hábitos comunes, como tomar agua mientras practicas y respirar por la boca.No tomar agua durante la práctica: equilibrio interno y rendimientoEl objetivo principal de no beber agua mientras practicas yoga es mantener el flujo de energía y el enfoque interno sin i